“La Sophrologie aide à être acteur de sa guérison”
Marcel Rufo, PédopsychiatreOrigine Evexia
« EVEXIA » est un mot d’origine grec exprimant le bien-être, l’esprit et la santé mentale et ne trouvant pas son équivalent dans la langue française.
Ce mot « EVEXIA » définit pleinement l’accompagnement en sophrologie que je vous propose :
- agir dans la prévention de votre santé,
- favoriser un meilleur équilibre entre le corps, le mental et les émotions,
- améliorer votre santé,
- atteindre un état de bien-être afin d’activer tout son potentiel.
Les prestations
L’accompagnement que je vous propose est d’agir dans la prévention de votre santé, favoriser un meilleur équilibre entre le corps, le mental et les émotions, améliorer votre santé, et atteindre un état de bien-être afin d’activer tout son potentiel.
Accompagnements
L’accompagnement en sophrologie s’adresse à toute personne curieuse de découvrir cette pratique : adultes, adolescents et enfants à partir de 3 ans. Elle s’applique en réponse à certaines problématiques, et est idéale en prévention ou en pause « bien-être » dans son quotidien, pour conserver sa vitalité.
Formations
Les formations en sophrologie ont de multiples facettes qui s’inscrivent en douceur mais durablement dans les actions de santé au travail et de bien-être en entreprise car elle permet une évolution profonde et durable des individus, permettant de mieux faire face aux défis collectifs qui attendent désormais les organisations.
Parenthèses & Ateliers
Parenthèses et Ateliers sont spécialement conçus pour les débutants et les initiés permettant de pratiquer la sophrologie et d’autres techniques en abordant des thèmes essentiels pour votre développement personnel et la prévention de votre santé.
“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.”
Voltaire
Sophie Dufour,
Sophrologue
Je propose un accompagnement personnalisé pour les particuliers (dès l’enfance jusqu’à la retraite) mais aussi pour les entreprises en séances individuelles et collectives sur Beaune, Dijon, Lyon, Lille et dans toute la France en présentiel ou à distance.
La Sophrologie harmonise le corps et l’esprit grâce à l’entraînement d’exercices de méditation, de yoga et de relaxation. Sur le chemin de la connaissance de soi, elle apporte un mieux-être global physique, mental et émotionnel.
A qui s’adresse Evexia ?
Pour toute personne susceptible d’améliorer sa qualité de vie ou rencontrant une problématique ou un conflit en particulier et voulant le résoudre. Les accompagnements peuvent être individuels ou en groupe.
Particuliers
La sophrologie se pratique à tous les âges : de la petite enfance à l’enfance, en passant par l’adolescence, l’âge adulte et le grand âge.
Etablissements scolaires
Pour les établissements scolaires qui souhaitent mettre en place des moments de pause à la fois pour l’équipe enseignante que les élèves afin de mettre en place des outils pour mieux gérer le stress et les émotions, renforcer la confiance en soi et générer un mieux-être afin de favoriser les apprentissages et le “vivre ensemble”.
Professionnels
Pour toute entreprise qui souhaite répondre aux nouveaux besoins naissants au sein de ses équipes et à de nouvelles problématiques comme la gestion du stress, l’adaptation au changement, la prévention des risques psycho-sociaux et troubles musculo-squelettiques.